6 lợi ích bất ngờ khi tắm nước nóng vào mùa hè

Trong những ngày nắng nóng oi bức, ai cũng muốn chìm đắm trong làn nước mát lạnh để xua tan đi cái nóng nực. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, tắm nước nóng vào mùa hè mới là cách giải nhiệt tốt nhất cho cơ thể? Hãy cùng Nishu khám phá những công dụng tuyệt vời của nước nóng đối với sức khỏe nhé

Kích thích tuyến mồ hôi làm mát cơ thể

Theo các chuyên gia, tắm bằng nước ấm vào mùa hè là cách giải nhiệt tốt nhất và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nước ấm sẽ kích thích tuyến mồ hôi làm mát cơ thể và bạn sẽ cảm thấy trở nên nhẹ nhàng, thư giãn sau khi tắm xong bằng nước ấm. Thời điểm tắm tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh ngủ loại bỏ dầu thừa, mồ hôi trên da, vào ban ngày, nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ môi trường gần tương đương nhau sẽ không gây ra tình trạng sốc nhiệt sau khi tắm.

Giảm đau cơ, đau xương khớp

Tắm bằng nước nóng rất có lợi cho người bị đau nhức xương khớp, đặc biệt là những người cao tuổi. Trước khi tắm bạn có thể mát xa bằng tinh dầu để tạo cảm giác thư giãn. Sau đó ngâm mình khoảng 15 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng trong nước ấm để kích thích các khớp xương hoạt động. Việc các khớp xương đau nhức khiến chúng ta lười vận động sẽ càng làm cho tình trạng thêm nặng nề. Các hoạt động nhẹ nhàng kết hợp với nước ấm sẽ nhanh chóng làm các cơn đau giảm đi đáng kể.

Ngâm nước nóng tốt cho sức khỏe

Giúp tăng tuần hoàn máu, giảm cân

Nhiệt độ của nước nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cơ thể. Nếu có vòi sen, khi tắm nên xịt nước vào những vùng nhiều mỡ như bắp tay, bụng, hông, đùi….sẽ rất hiệu quả cho những người muốn giảm các số đo cơ thể.

 Giúp thư giãn và giảm đau đầu, giảm stress

Việc tắm bằng nước nóng giúp cho cơ thể ta thư giãn sau một ngày làm việc vất vả, mệt nhọc, giúp điều hòa cơ thể, thư giãn thần kinh, giảm stress, mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Tắm nước nóng sẽ làm giãn các dây thần kinh, giúp máu được lưu thông lên não tốt hơn, khắc phục hiện tượng thiếu máu lên não, làm giảm nhanh các cơn đau đầu, mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Tắm nước ấm giúp thư giãn giảm đau đầu, căng thẳng

Rất tốt cho những người bệnh tiểu đường loại 2

Theo các chuyên gia, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nếu được tắm bằng máy nước nóng ít nhất 15-20 phút/ngày trong 5 ngày một tuần thì cơ thể sẽ được khỏe mạnh hơn, các triệu chứng phiền phức từ bệnh tiểu đường cũng giảm đi một cách đáng kể.

Tẩy tế bào chết trên da

Với những người da nhờn nên rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp tế bào chết bong ra nhanh hơn, lỗ chân lông nở rộng nên sạch hơn. Còn những người da khô thì không nên rửa mặt bằng nước nóng do sẽ làm rửa trôi lớp lipid trên da (lớp dưỡng da tự nhiên) gây cho da càng khô hơn.

Hiện nay thiết bị tiện ích nhất để cung cấp nước nóng là bình nước nóng Nishu, sử dụng công nghệ tiên tiến nhất, với đa dạng các loại dung tích đảm bảo chất lượng và dịch vụ hoàn hảo giúp bạn an tâm, thỏa thích lựa chọn. Bạn đã chọn được bình nước nóng phù hợp với gia đình mình chưa? nếu bạn đang băn khoăn về việc  chọn bình nước nóng cho gia đình mình thì đừng ngại ngần mà chia sẻ với chúng tôi ngay nhé!